La première séance est gratuite, et il s’agit simplement de faire connaissance. Nous parlons de comment vous allez, de ce qui vous amène vers la thérapie, et de ce vers quoi vous souhaitez avancer. D’où venez-vous — et où souhaitez-vous aller ? Surtout, vous pouvez sentir concrètement ce que c’est que de travailler avec moi et avec la méthode de l’Intelligence Relationnelle® — afin de voir si cela vous convient.
La thérapie va plus en profondeur lorsque la sécurité est présente. Les premières séances servent donc à construire une alliance thérapeutique solide — un espace où nous approchons les parts vulnérables de vous-même à un rythme que votre corps est prêt à suivre. En chemin, vous recevez aussi des repères sur le système nerveux, le stress et la façon dont les expériences précoces nous façonnent — adaptés à vous et au travail en cours.
Chaque séance a son propre rythme. Nous commençons par nous poser et retrouver du calme, nous partageons le thème de la séance, nous explorons ce qui émerge, puis nous revenons à un état régulé avant de terminer. À la fin, nous regardons ce qui a bougé — et, si besoin, nous dessinons la suite du chemin.
C’est vous qui donnez le rythme. Certaines personnes viennent chaque semaine, d’autres toutes les deux semaines ou une fois par mois. Avec des thèmes ciblés, quelques séances peuvent déjà mener loin. Pour un travail plus profond autour du trauma et de l’attachement, le temps et la relation font partie du processus — et un accompagnement plus long offre les meilleures conditions pour un changement durable.
